足痩せ・下半身痩せの豆知識

足痩せ・下半身痩せの豆知識記事一覧

世の女性の全員の望み。足が細くなりたいという願望。芸能人やモデルのようにすらっと長い綺麗な足になりたい、ほとんどの女性がそのように思うのではないでしょうか?体重を落とせば、確かに身体全体が細くなります。摂取カロリーを控えれば体重が落ちるので、特にウエストなんかはほっそりするでしょう。体の中には痩せやすい部分と痩せにくい部分がありますが、太ももやお尻などは痩せにくい部位の典型例です。いわゆる下半身太...

足痩せするにあたって、冷えとむくみは大敵となります。冷えが続くとむくみが発生してしまいそれがセルライトに発展します。とても嫌なことですがセルライトが成長し、ひどい見た目になってしまいます。特に冬場の冷えに対策するには入浴が効果的なので、以下の方法をぜひ試してみてください。私のオススメはアロマバスです。冷え性対策には効果的とされ、ほんのり香るいい匂いでリラックス効果もあります。作り方は簡単でお湯を張...

下半身ダイエットと言っても部分的に痩せるのは実は難しいことなのです。一般的なダイエットとして取り組み同時にか半身を鍛えるようにして、 きちんと下半身にも筋肉をつけることが大切です。ほらハリウッドセレブってお尻がキュッと引き締まっているでしょう?まさにあんなイメージを目指すのが良いと思います。体温が低く冷え性の方は、下半身の血流が悪くなっている可能性があるので、リンパが滞留してむくんでいるケースが多...

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